Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines...

Pour retrouver forme et tonicité, quel que soit votre niveau !Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison.Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres :Les principes fondamentauxProgramme au sol - Niveau débutantProgramme au sol - Niveau intermédiaireProgramme au sol - Niv
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Spécifications techniques

Date de sortie06 mars 2018
LangueFrançais
ÉditeurMANGO
CollectionMon année bien-être
Catégories
Nombre de pages207 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en couleur, Photographies
Mesure28.0 cm (Hauteur), 24 cm (Largeur), 1048 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier

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