Mon année de natation - 100 séances personnalisées

Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ?Comment concevoir et organiser mes entraînements ?Comment progresser efficacement ?Quels sont les exercices les plus adaptés ?Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageur, que vous pratiquiez seul ou en club.¤ Suivez 100 séances « clés en main », de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de dép
...


Spécifications techniques

Date de sortie01 septembre 2010
LangueFrançais
ÉditeurAMPHORA
Catégories
Nombre de pages254 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en noir et blanc
Mesure22.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 414 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier