Le docteur Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d'amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l'infini.Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez :Les conseils adaptés de votre coach44 semaines de menus différentsUn carnet de bord à tenir (perte de poids, petits écarts...)Plus de 50 recettes minceur savoureusesUn tableau des équivalences pour ne pas se priverUn prog