Le journal personnel est avant tout un instrument d'émergence, de création et de connaissance de soi. Il permet une exploration du monde intérieur et peut devenir un conseiller, un guide que l'on porte continuellement en soi. Le journal est toujours là pour nous accueillir dans toutes nos dimensions.L'auteur, partant de sa propre expérience d'écriture du journal, propose des techniques de travail qui permettent d'éviter une approche trop rationnelle et linéaire. Le