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10 minutes pour être zen : des exercices simples...
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Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtoutrester zen, tous les moyens sont bons.
De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.
Technical specifications
Release date | August 15th 2018 |
Language | French |
Publisher | MARABOUT |
Collection | Les petits collectors |
Categories | |
Number of pages | 348 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Format | Pocket (Sweden, Norway, France) |
Measure | 14.0 cm (Height), 9 cm (Width), 80 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |