Activités de plein air

Premiers réflexes : spécial trekking

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: VAGNON

Des conseils pour bien préparer son trek : matériel, entraînement physique, alimentation, entre autres.
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La nature en famille : hiver : 101 activités en plein air

Patrick Luneau

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: DE LA SALAMANDRE

La nature en familleHiverLa nature en famille en hiver propose 101 activités pour tous les âges. Ce livre est une véritable mine d'or pour ceux qui ont envie de passer des moments inoubliables en plein air avec leurs enfants, leurs petits-enfants ou leurs élèves. N'importe où en montagne en forêt ou au bord de l'eau... mais aussi, puisque la majorité d'entre nous habitent en ville, jusque dans les parcs urbains et les jardins des zones résidentielles.Cet ouvrage 100 % pratique s'adresse aux parents et aux grands-parents accompagnés d'enfants de 0 à 12 ans, mais aussi aux enseignants, aux animateurs ...
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Bear Grylls : Le guide de la survie extrême

Bear Grylls , Patrick Mulrey

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: HACHETTE

Vivez des aventures extrêmesLe manuel complet des techniques de survie en milieu hostile par l'aventurier le plus populaire du moment.Traverser un fleuve infesté de piranhasConstruire un abris dans le grand froidTrouver de l'eau en plein désertVous défendre contre un grizzlySurvivre en plein merBravez tous le dangers... et apprenez bien plus encore sur la nature sauvage.
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Guide de survie des nouveaux Robinsons

François Couplan

Date de parution : Août 2014

Éditeur: LAROUSSE

Grâce à ce petit cahier, vous trouverez tous les trucs et astuces pour se débrouiller seul à l'aide des éléments naturels et végétaux à portée de main. Apprenez à vous nourrir de plantes sauvages, vous chauffer sans briquet ni allumettes, vous abriter à l'aide de branchages, vous soigner de façon naturelle loin de toute civilisation... En fin d'ouvrage, les principales plantes toxiques de nos régions sont présentées afin de mieux les connaître et de savoir les éviter !
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Randonnée: Le guide complet

Pascal Nguyên , Bruno Ferret , Gilles Daïd

Date de parution : Juillet 2013

Éditeur: EYROLLES

Le guide complet de la RandonnéeRésolument pratique, ce guide sera tour à tour votre compagnon de marche et votre aide de camp. Parcourez-le en plusieurs étapes, en fonction de votre disponibilité et de vos besoins. Vous y retrouvez les conseils de professionnels et de randonneurs expérimentés pour choisir et utiliser votre matériel, vous lancer dans de courtes balades ou dans des expéditions au long cours, cheminer en toute sécurité seul, en famille, ou avec d'autre compagnons de route.Les cheminsGrâce à l'expérience de nos guide, découvrez les plus beaux sentiers de randonnée, en F ...
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Escalade : les clés pour un apprentissage réussi

Lilyia Yankova , Julien Chaussidon

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: GLENAT

A destination de grimpeurs aguerris désireux d'initier à l'escalade des débutants, un rappel des fondamentaux et des dizaines d'exercices sont proposés sous la forme de fiches pratiques, présentant des situations réelles d'apprentissage à mettre en oeuvre selon l'âge, le nombre de personnes, le type d'escalade ou le terrain.
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Traces écrites

François Labande

Date de parution : Décembre 2011

Éditeur: GUERIN

François Labande est tout à la fois un remarquable alpiniste, un expert du ski de randonnée - qu'il pimente de descentes d'une extrême raideur - et un amateur de randonnée pédestre. Son sens du partage et son goût de la précision l'ont amené à publier des guides dédiés à la plupart des activités précitées.Ce qui fait l'originalité du propos de François Labande, et ajoute singulièrement à la dimension du personnage, c'est le vaste et profond travail de réflexion qu'il a engagé sur tout sujet qui touche à la montagne : sa pratique, s ...
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Au gré du Yukon: quatre-vingts jours en canoë

Joël Allano

Date de parution : Août 2014

Éditeur: TRANSBOREAL

Au gré du YukonJoël Allano et sa femme ont répondu à l'appel du Klondike et de l'Alaska. Dans la « Dernière Frontière » américaine, le couple a descendu le Yukon en canoë au coeur d'un territoire sauvage sur lequel l'homme n'a guère laissé d'empreintes, hormis celles des trappeurs et des chercheurs d'or. Les canoéistes se sont nourris de saumon, ont croisé le grizzly et l'ours noir, et fait halte dans les camps de pêche indiens. Quatre- vingts jours durant, de l'Ouest canadien aux rivages de la mer de Béring, ils ont vogué d'enthousiasme en découragement, ...

Le grand livre des aventuriers

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: MARABOUT

Le goût de l'aventure sommeille en chacun de nous.Réveillez-le. Cultivez-le.Et ne laissez jamais la flamme de l'aventure s'éteindre.

Randonnée (La)

Karen Berger

Date de parution : Mars 2006

Éditeur: GRUND

Conseils PratiquesTout sur la randonnée, de la sortie en famille au raid hors des sentiers battus.Informations techniquesComment ne rien oublier, depuis la météo jusqu'au secourisme.Bien choisir son équipementTout sur le matériel indispensable et sur les accessoires, des chaussures à la tente, sans oublier la boussole et les filtres à eau.Tout type de terrainParcs et réserves, montagnes, déserts et jungles.

Guide de survie en montagne

Philippe Nuham

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: DU DAUPHIN

Quels sont les incontournables de la montagne et de la haute montagne à connaître absolument pour prévenir les dangers et les maux qui peuvent survenir ?Comment se préparer physiquement et mentalement, renforcer l'endurance, s'alimenter correctement en montagne et en altitude, et si vous suivez un régime particulier ?Quelles sont les précautions techniques et médicales à prendre avant de partir ? Comment préparer son sac, choisir ses chaussures, protéger ses yeux et son corps ?Quelles sont les conditions de santé indispensables pour vous et vos proches à ne pas négliger quand vous partez ? Quelles sont les contre-in ...
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Yoga pour randonneur

Pascal Jover , Bénédicte Opsomer

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: PLAGE (LA)

Yoga pour randonneurIci, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle, l'assouplissement, l'équilibre, les bonnes postures qui préservent genoux, hanches, dos...Des conseils pointus et des retours d'expérience pour agir à deux niveaux :préparer votre corps à la randonnée pour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ;conduire vers plus de présence à soi et à l'environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.
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Cartes, Boussoles & Gps /3e Édition

Lord / Pelletier

Date de parution : Avril 2004

Éditeur: BROQUET

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Québec cyclable (Le): Guide des pistes cyclables au Québec

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Le guide Le Québec cyclable de la collection «Espaces verts» d'Ulysse s'adresse à tous les amoureux du grand air et du vélo! Conçu pour les cyclistes friands de balades d'une journée, il vous emmène sur des parcours balisés et sécuritaires. Qu'ils empruntent des pistes cyclables municipales ou intermunicipales, des voies régionales ou interrégionales, ces parcours vous inciteront à partir à la découverte de régions inconnues et réveilleront ainsi l'aventurier qui sommeille en vous. Vous trouverez dans ce guide plus de 160 cartes détaillées, avec tracés de voies cyclables particulièrement agr ...
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Vélo pour tous (Le)

Jean Richefort/Le Bivic

Date de parution : Mai 2008

Éditeur: DESIRIS

Tout à la fois sport et loisir, le vélo se pratique de mille façons, de la sympathique sortie familiale ou entre amis à la cyclosportive, en passant par la randonnée de plusieurs jours ou le court déplacement en milieu urbain.«Sport passion», le vélo est accessible à tous, sans autre contrainte que le plaisir de rouler. «Sport technique», il met à profit les progrès mécaniques qui rendent plus agréable encore sa pratique. «Sport santé» : les nombreux bienfaits du vélo ne sont plus à démontrer mais sa pratique nécessite un minimum de préparation et quelques précautions ...
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L'art de vivre au chalet T.3: Se divertir simplement

Marie-Catherine Lapointe , Sarah Marcotte-Boislard

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: CARDINAL

Vous trouverez dans S’initier aux bonnes manières, Découvrir la nature et Se divertir simplement, une foule de recommandations, d’idées d’activités et d’astuces de toutes sortes. Ces guides vous permettront de vous amuser d’un rien tout en vous fournissant, au passage, quelques informations commodes.Ceux qui aiment les chalets autant que ceux qui s’y ennuient trouveront en ces pages une formidable collection d’informations utiles et futiles à mettre en pratique... ou non. Des livres à laisser traîner dans tous les chalets, à côté du feu, mais pas trop près, quand même. ...
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Premiers secours : spécial running

Emmanuel Sanna , Lorenzo Timon

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: VAGNON

Un guide pour connaître les premiers gestes de secourisme à pratiquer en cas d'accident lors d'un running.
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L'orientation, ça s'apprend !

Denis Tribaudeau

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: VAGNON

Un guide pratique avec plein de conseils et astuces pour aider les personnes qui n'ont pas le sens de l'orientation.
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